拉萨-林芝-鲁朗林海-然乌-波密-墨脱-羊湖纳木措8天7晚

早餐后，前往宫堡式建筑群布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像；还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。 备注：以布达拉宫管理处实际参观时间为准，故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。

早上集合出发经墨竹工卡、穿过海拔5013米的米拉山，随后沿山翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国十大名山之冠的南迦巴瓦峰；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗，位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我国面积大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚上入住鲁朗小镇。

早上出发沿帕隆藏布江通麦天险向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的波密，傍晚前往气候适宜的然乌镇，到达被誉为中国最mei冰川之首的——米堆冰川，它由两条瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅美景，应接不暇，令人陶醉。在这里海拔较高，不要剧烈活动。中午抵达然乌镇，第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。晚上在人间仙境般的然乌湖入住。

早上走进原始瓦村，面对雪山欣赏那美丽的高原堰塞湖—然乌湖；沿帕隆藏布江“西藏小瑞士”波密县，到达81K后，路特别烂，也算是一条探险线路，开车也要7小时左右，但风景特别漂亮了。墨脱又名白马岗，是西藏具神秘性的地方之一。墨脱的门巴人、珞巴人说他们居住的地方叫“白隅欠布白马岗”，意思是“隐藏着的像莲花那样的圣地”。墨脱里的门巴人和洛巴人都有着印度人的血统，有的人家，亲戚至今还在印度。他们有自己的语言和佛教崇拜，有杀鸡看胆，生殖崇拜等。神秘的还是他们投毒药人的传统。据说家里老人（妇女）有这样的习惯，某个人到她家里去做客（包括亲戚）她认为你是有福有财之人她便在你的黄酒里投下毒药，药是她们自制的，属慢性。投毒的根据是她们认为福和财应该是人人均等的，毒死了那人，那人的福和财就会转移到他们身上了！这样的事情前两年还发生过，估计现在已经没了，下午2点左右到达墨脱县城参观墨脱博物馆，入住酒店。

早起墨脱出发按原路，一路翻山越岭返回波密 ：“相信去过墨脱的人，都将终身难忘！”以前，觉得这话挺俗，但此时此刻确实没有更好的语言来形容这么多天的经历！个人认为只要是体力和意志够强的人都能进墨脱翻过噶龙拉山即一路下坡沿帕龙藏布江河谷经抵达波密。从波密县城扎木镇向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山（此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一）翻过色季拉山即一路下坡沿尼洋河河谷经林芝抵达八一。

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”，称湖为“错”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。后参观嘎定神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生态博物园“嘎定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。汽车顺着拉萨河河谷一路向东，渐走渐高，翻过海拔5013米的米拉山口，继续往东，就进入了尼洋河河谷。米拉山是拉萨河与尼洋河的分水岭。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前，美丽的拉萨。​

清晨/午餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。参观西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，羊卓雍错远观比近看要漂亮许多，翻越5030米的岗巴拉山口后，沿公路到羊卓湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍错的最佳角度，一路上有多个观景平台，游客可停留拍照。羊卓雍错藏语的意思为珊瑚海，湖平面海拔4441米，水域面积达到650平方公里，相当于杭州西湖面积70倍。湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 

清晨7：30左右（布达拉宫白塔统一集合）出发，驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木措（游览时间约1.5小时），海拔4718m，我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。游客自理当地风味简餐后沿路返回，18：30左右到达拉萨。
小提示：当天车程时间比较长，行车约为10个小时左右，游客需告知酒店前台准备路早。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。湖边拍摄牦牛须另行付费，取景前最好先打招呼，请勿偷拍，避免不必要的麻烦。行程出发前一晚22:00左右司机短信或电话通知具体集合地点和时间。
特别说明：行程中时间仅供参考，具体以实际安排为准。